Læsetid 2.4 Minutter

Vi har drukket vin siden oldtiden, og de smukke druer er en daglig glæde i mange lande, især hvor vinmarker pryder landskabet. I Danmark fik børnene øl, mens vin var en fast del af frokost og aftensmad i mange andre lande.

Læsetid 3.3 Minutter

Vil du passe godt på dit mentale helbred? Så bør du overveje at skære ned på forarbejdede fødevarer og spise mere mad med omega-3, som for eksempel frisk fisk. Det anbefaler en hjerneforsker.

Læsetid 3.3 Minutter

Mange mennesker har slidgigt i et eller begge knæ, fordi deres ledbrusk er delvist eller helt ødelagt. Den mest almindelige behandling er smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler. Men flere læger og eksperter ser nu glucosaminsulfat som et bedre alternativ

Læsetid 2.6 Minutter

NADH, som står for nicotinamid-adenin-dinukleotid, er et coenzym lavet af niacin. Det findes i alle levende celler og hjælper enzymer med at fungere korrekt, hvilket er afgørende for kroppens kemiske processer. Coenzymer er normalt lavet af vitaminer

Læsetid 2.4 Minutter

Disse 8 enkle tips dækker det grundlæggende i en sund kost og kan hjælpe dig med at træffe sundere valg. Små, simple ændringer i din kost og livsstil kan hjælpe dig med at opnå og bevare en sund vægt og reducere risikoen for alvorlige sygdomme.reducere risikoen for alvorlige sygdomme.

Læsetid 1.2 Minutter

Rødkløver bruges af mange kvinder til at lindre hedeture og andre gener i overgangsalderen. Men forskning tyder på, at rødkløverekstrakt også kan bremse udviklingen af knogleskørhed. I et amerikansk studie undersøgte man 60 kvinder i overgangsalderen over 3 måneder..

Læsetid 2.6 Minutter

Cholin er en af B-vitaminerne og er nødvendig for vores centralnervesystem, energistofskifte, fedtstofskifte og mange andre funktioner. Det ser ud til at være et lidt glemt næringsstof, men nu viser forskning, at mangel på cholin kan være forbundet med Alzheimers sygdom og hjerte-kar-sygdomme.

Læsetid 2.4 Minutter

D-vitamin, især D3, er utrolig vigtigt for vores helbred. Det hjælper med at styrke immunforsvaret, opretholde hormonbalancen og holde knoglerne stærke. D3-vitamin har mange beskyttende funktioner i kroppen. Nyy forskning viser, at D3-vitamin også påvirker både kolesterolniveauer og blodtryk.

Læsetid 3.5 Minutter

Fiskeolie til gigt er et populært hjemmemiddel, og flere studier tyder på, at det kan være gavnligt. Dette skyldes sandsynligvis tilstedeværelsen af omega-3 fedtsyrer, som kan blokere nogle kilder til inflammation (betændelse). Omega-3 fedtsyrer hjælper også dit hjerte, din hjerne samt dine øjne af samme årsag.