Læsetid 3.3 Minutter

Vil du passe godt på dit mentale helbred? Så bør du overveje at skære ned på forarbejdede fødevarer og spise mere mad med omega-3, som for eksempel frisk fisk. Det anbefaler en hjerneforsker.

Læsetid 3.5 Minutter

Fiskeolie til gigt er et populært hjemmemiddel, og flere studier tyder på, at det kan være gavnligt. Dette skyldes sandsynligvis tilstedeværelsen af omega-3 fedtsyrer, som kan blokere nogle kilder til inflammation (betændelse). Omega-3 fedtsyrer hjælper også dit hjerte, din hjerne samt dine øjne af samme årsag.

Læsetid 3.1 Minutter

Du ønsker at støtte din krop gennem alle livets faser, og overgangsalderen er ingen undtagelse. For mange kvinder indebærer dette at supplere med målrettet ernæring og/eller kosttilskud for at afhjælpe mangler, når kosten alene....