Et dagligt tilskud af E-vitamin kan reducere risikoen for at udvikle kronisk obstruktiv lungesygdom, bedre kendt som rygerlunger, med op til 10%, konkluderer en undersøgelse.

En postanalyse af 38.597 kvinder uden kronisk lungesygdom, der deltog i en undersøgelse kaldet Women’s Health Study, viste, at indtagelse af 600 internationale enheder af E-vitamin og 100 mg aspirin hver anden dag reducerede risikoen for at udvikle kronisk lungesygdom med 10% over en periode på 10 år sammenlignet med placebo (uvirksom behandling). Denne risikoreduktion var uafhængig af cigaretrygning, alder, aspirinindtagelse, brug af multivitaminer eller kostens indhold af E-vitamin.

Bedst for kvinder

Forskerne har en hypotese om, at hvis lungevævet mangler E-vitamin, som er en vigtig fedtopløselig antioxidant, kan det bidrage til udviklingen af såkaldte rygerlunger. Man mener, at E-vitamin transporteres med HDL-kolesterol (det gode) til alveolerne. Da kvinders HDL-kolesterolniveau er 20-25% højere end mænds, kan dette være grunden til, at E-vitamin virker bedst på kvinder.

Rygerlunger

Rygerlunger er en progressiv, irreversibel sygdom, der reducerer lungekapaciteten. Som navnet antyder, er cigaretrøg en hovedårsag til sygdommen, men også kost, fedme, eksponering for miljøgifte og forbedret diagnostik bidrager til at øge antallet af denne diagnose. Omvendt viser forskning, at patienter med rygerlunger, der øger deres indtag af antioxidantrige fødevarer, forbedrer deres lungefunktion over en periode på 3 år.

En genstand om dagen

Årsagen til, at alkohol reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme, menes også at skyldes dens evne til at øge mængden af HDL-kolesterol. En grænse på 1 genstand om dagen er således forbundet med både et højere HDL-niveau i kroppen og en reduktion i risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

E-vitamin på planteform

Er man på udkig efter et produkt, som indeholder et bredt udvalg af de forskellige tocopheroler og tocotrienoler, så er Nani Vitamin E Kompleks et godt valg. Vitaminerne er skånsomt udvundet af og sammensat så de forskellige ingredienser supplerer og understøtter hinanden optimalt.

Ref. Agler AH, et al. Randomized vitamin E supplementation and risk of chronic lung disease in the Women’s Health Study. Thorax 2011;66:320-2